奇亚籽食用方法

奇亚籽可以拿来直接冲水食用，或者加入到豆浆、麦片中一起吃，在早餐的时候加入一勺奇亚籽是不错的食用方法，可以让豆浆或者麦片的口感更加丰富，营养也更加的*。奇亚籽搭配上面包、牛奶布丁也很不错。

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