地震自救口诀是什么

地震是一种自然灾害，每年都会发生很多次，给人们的生命和财产带来*的损失。在地震发生时，如果我们能够掌握一些自救技巧，就可以在最短时间内保护自己的生命*。以下是地震自救口诀：

1.保持冷静：地震发生时，首先要保持冷静，不要惊慌失措，尽可能地控制自己的情绪。

2.迅速躲避：如果在室内，应迅速躲避到桌子、橱柜等坚固物体下面，尽可能保护头部和颈部；如果在室外，应躲避到空旷的地方，远离建筑物、电线杆等易倒塌的物体。

3.保持通风：地震发生时，房间内可能会有瓦片、玻璃碎片等杂物飞来，应尽量保持通风口畅通，以免被封闭在房间内。

4.保持安静：在地震发生后，应保持安静，不要大声喊叫或乱动，以免引起更多的伤害。

5.注意*出口：在地震发生后，应注意周围的*出口，尽快撤离危险区域，避免被困在建筑物内。

6.关注新闻：地震发生后，应及时关注新闻，了解地震的情况和救援进展，以便及时采取相应的措施。

7.准备应急物品：在地震前，应准备好应急物品，如水、食物、药品、手电筒、急救包等，以备不时之需。

总之，在地震发生时，保持冷静、迅速躲避、保持通风、保持安静、注意*出口、关注新闻和准备应急物品是自救的关键。同时，我们也应该加强自己的防震意识，提高自我保护能力，为自己和家人的生命*提供更好的*。

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