吃什么抗衰老

1、首先*的食物有洋葱，洋葱中含有*的物质半胱氨酸，它是能够延缓细胞的衰老，延年益寿的。

2、茄子可以增强体内的*物质的活性，*自由基达到*的功效。

3、番薯是含有类似于女性*的物质，对于保护皮肤细腻，延缓衰老会有*的作用。

4、胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素，可以*有害的自由基，所以经常吃胡萝卜是能够发挥*作用的。

5、樱桃中含有丰富的维生素，铁等物质，是女性面部皮肤*，去皱淡斑的好食物，它还含有丰富的维生素，是能够延缓衰老，*皮肤细胞的。

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