抬头式蛙泳和踩水有什么区别

抬头式蛙泳和踩水有什么区别？

抬头式蛙泳和踩水的区别：

1.运动方向不同。抬头蛙泳的运动方向是向前（脸的方向），踩水的运动方向是向上（头顶方向）。

2.运动方式不同。抬头蛙泳的身体在水中是倾斜向前方的，腿向斜后下方蹬，得到一个斜上前方的反作用力，推动身体向前和向上（以支撑头部抬出水面）。踩水的身体是保持垂直于水面的，腿向下蹬，获得一个向上的反作用力，让身体上部在原地浮出水面。

对于很多初学者来说，大部分人都青睐于抬起头的蛙泳，抬头不仅很容易掌握，而且对于初学者学习踩水有很大的帮助，头抬起来在水面上自由呼吸，看起来非常舒服，最重要的是，如果你想学会踩水，那游好这个泳姿你的踩水就会百分之八十了。抬头蛙泳对于蛙泳腿正确度要求较高，为什么呢？我们来分析一下抬头蛙泳的细节动作。抬起头的蛙泳蹬腿主要目的是用感觉去识别有效的蹬腿、练习有效的蹬腿和观察动力。

最大的一个不同的地方，就是抬头蛙需要不断的给身体提供升力。而踩水就不需要！

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