什么是行为习惯

行为习惯，是行为和习惯的总称。

综合心理学家解释，行为习惯有如下特点：1.习惯是自动化的行为方式。2.习惯是在*时间内逐渐养成的，它与人后天条件反射系统的建立有密切关系。3.习惯不仅仅是自动化了的动作或行为，也可以包括思维的、情感的内容。

在汉语里，从辞源上看，习惯有两种基本的含义。一是指习于旧贯，习于故常。二是指长时间养成的不易改变的生活方式。 当代心理学对行为习惯的解释认为习惯是人在*情境下自动化地去进行某种动作的需要或倾向。或者说，习惯是人在*情境中所形成的相对稳定的、自动化的一种行为方式。

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