桃李全麦面包升糖指数

桃李全麦面包升糖指数？

它的升糖指数为45-50左右，属于低升糖指数的食物。

全麦面包的含糖量比较高，不过仍然有很多人将其当作是减肥期间吃的食物，这主要是因为全麦吐司的升糖指数是比较低的。

升糖指数是指人体吃下去之后的血糖表现，低升糖指数的食物在胃肠停留时间长，释放缓慢，餐后血糖峰值较低，因此有利于减肥。全麦土司的升糖指数一般为45-50左右，属于低升糖指数的食物。

所谓升糖指数又叫Gl值，全麦面包的Gl值约为45～50，一般来说Gl值在50以下的食物都属于低Gl食物，糖尿病患者也是可以放心使用的

声明:本文内容及图片来源于读者投稿，本网站无法甄别是否为投稿用户创作以及文章的准确性,本站尊重并保护知识产权，根据《信息网络传播权保护条例》，如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们，我们会及时删除。请将本侵权页面网址发送邮件到 jubao-mail@foxmail.com，我们会及时做删除处理。