九毒日一共多少天？

十天

九毒日，汉族民俗认为农历五月为毒月。端午之日为九毒日之首。因此端午这天喝雄黄酒，插艾草等辟邪驱毒。农历五月初五、初六、初七、十五、十六、十七以及二五、二六、二七，此九天为“天地交泰九毒日”及十四为天地交泰日。以上一共十天。九毒日者，农历五月初五、初六、初七、十五、十六、十七，二十五，二十六、二十七，还有农历十四晚上的子时天地交泰日。

九毒日全在农历五月份当中，农历五月者，乃是一年之中阳极阴生之时，取向周易六十四卦的月卦为“天风姤”正是一阴初起，观洛书后天八卦图一眼便知。此时我们受天运的影响，自身的阳气也是最旺盛的时候，如行男女交合之欢，消耗自身的精气最重，我们生活在有着自然规律的环境之中，就应顺其自然规律去生活，逆行天运则必有损伤，所以五月也被称之为毒月。然情性之事乃人之常情，但天运有宜忌之时，能顺其自然规律者则益，反之则害。

因九毒日取象于天时，也就是地球围绕太阳的运行轨迹为依据，所以不能以月朔、农历的日期作为具体的标准，应该以二十四节气的芒种为五月的*天，之后的五天、六天、七天、加十而推，方为真正的九毒日。

九毒日养生方法

在这段时间，脾胃是比较虚弱的，容易出现脾胃虚寒的现象，体内的湿气也会因此变得更加*，容易腹泻。为了脾胃，要多吃温热的食物，特别是山药、红薯等能补脾温阳之物，尽量不要碰凉的。

脾胃虚弱容易受到湿邪的侵蚀，再加上这段时间雨水较多，空气潮湿，身体会更加不舒服。对此，可以用艾灸来祛湿健脾。要着重灸腹部、脚心、脚腕这几处，可调节气血，培元固本，促进排污排湿。

这段时间肠中容易积热，体内的津液亏虚，易出现口臭、口干、*或贪睡、*、脸部长斑和长*等表现。对此，要有意识地多吃蔬菜和水果，补充水分，可以多喝小米绿豆粥，多吃芹菜，多喝萝卜汁。还可以把淡竹叶、砂仁和藿香放在一起煮水喝，能够清肠火，化除体内浊气。

此时是火旺时节，体内容易生邪火。火气一旺，我们就容易感觉疲惫，无力，精神差，身体虚弱。为防止火气过旺伤阳气，可以多喝桑叶泡水喝。桑叶有“神仙草”之誉，可以疏散风热，清热*，可以很好的去除肝火和肺火。

桑叶泡水还有明目的作用，这段时间本应该多休息，让眼睛好好放松，但受到工作等因素的影响，眼部还是很受累，不妨喝点保护眼睛。

无论是茶还是水，这段时间都应该多喝，特别是老年人，这样可以预防*变得黏稠，有防中风之效。喝水时要注意小口慢饮多量，喝得更健康。

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