2020中考实心球满分多少米

女生满分7.6米，男生满分10米。各地区中考实心球满分可能会有所不同，具体以官方公布为准。中考实心球重量为2千克，表面材质为橡胶。

实心球是一项力量性和动作速度项目，是以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目。影响实心球成绩有三个因素，实心球的出手速度、出手角度及出手高度，其中出手速度是最重要的因素。

中考实心球的考试方式：

1、在坚实、平坦的地面上进行。投掷区宽度4米，长度不少于20米。

2、考生面对投掷方向，两脚前后(或左右)站立于投掷线后，双手持球至头上方稍后仰，采用原地的方式将球向前掷出，球出手的同时，后脚(或任一脚)可向前迈*。

3、投掷过程中，脚和身体其他部位触及投掷线或投掷线前地面均为犯规。

4、成绩判定是以实心球落地痕迹的后沿至投掷线的后沿成垂直丈量，不足1厘米不予计算。

5、考生可试掷三次，计取*成绩。

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