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目前，*上*的人是日本人田中靖士，他于2019年9月21日庆祝了116岁的生日。田中靖士出生于1903年，是日本最老的男性，也是*上最长寿的男性之一。他已经超过了*上大多数人的预期寿命，令人惊叹。
田中靖士的长寿秘诀是什么呢？他自己认为是“适当的饮食和锻炼”。他每天早上都会做一些简单的体操，同时也会进行一些家务劳动，如扫地、洗碗等。他的饮食以米饭、鱼肉、蔬菜和水果为主，不吸烟、不喝酒，也不吃太多的肉类和油腻食物。
田中靖士的长寿并不是孤例。在日本，有很多人也能够活到100岁以上，这被称为“百岁人口”。据统计，截至2018年，日本的百岁人口数量已经达到了69628人，其中女性占绝大多数。这也让日本成为了*最长寿的*之一。
那么，为什么日本人能够活得如此之长呢？有研究表明，日本人的饮食习惯和生活方式是重要的原因之一。日本饮食以米饭、鱼肉、蔬菜和豆制品为主，富含蛋白质、维生素和矿物质，而且低脂肪、低热量。此外，日本人的生活方式也很健康，他们重视锻炼、早睡早起、不吸烟、不喝酒等。
总之，*上*的人田中靖士的长寿是一个奇迹，但它也向我们展示了一个健康的生活方式和饮食习惯的重要性。我们应该重视健康，保持良好的生活习惯，这样才能够活得更长、更健康。
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