煲鸡汤放什么材料

可以加入花椒，大料，生姜，葱，陈皮，食盐

煲鸡汤可以放花椒，大料，生姜，葱，陈皮，食盐便可。放入材料后，不但营养味美，还能增进食欲、助消化。也可以和很多食材以及药材搭配一起炖，比如搭配香菇、蘑菇、竹笋、红枣等山珍—起炖汤，可以*鸡汤的鲜甜味，还可以增加鸡汤的营养。

配料适用范围

做清炖鸡汤─般只要放姜和大料即可。

煲简单的鸡汤可以放生姜、葱、陈皮、食盐等。放入这些材料后，不但能使鸡汤营养味美，还能增进食欲，也有助于消化。

如果想使鸡汤的营养价值更高，使鸡汤里的内容更丰富，也可以和很多食材搭配一起炖，比如香菇、蘑菇、竹笋、红枣等，不仅可以*鸡汤的鲜甜味，还可以增加鸡汤的营养。

注意事项

炖鸡汤一般需要炖1-1.5小时，炖的时间越长，其营养成分反而会逐渐*。

炖鸡汤时，宜冷水下锅，且水量要加足，不可中途添水。

炖鸡汤*选用*鸡进行炖煮，因为*鸡的肉质会比较鲜嫩，而且炖出来的鸡汤会更鲜美，营养更丰富。

营养价值

*用*鸡，香菇可以增强人体的免疫功能并有*作用，用香菇和鸡一起熬鸡汤，香菇中的有效成分溶解在汤内，可提高人体吸收率，鸡汤有提高呼吸系统*的功能，可谓双效合一。

如果不吃鸡汤的油，可以把煮好的鸡汤盛入小碗后放凉，等油凝固后撇去，再加热食用。

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