发育不良怎么办

1、改变饮食结构

2、坚持按摩

3、坚持体育锻炼

经验步骤：

1

改变饮食结构：乳房发育不良的人可以多吃一些含维生素e和维生素b等丰富的食物，比如卷心菜，豆类，芝麻油，葵花子油等，可以促进雌激素的分泌，可以刺激乳房的发育。

2

坚持按摩：乳房发育不好的人可以入睡前对乳房进行适度的按摩，刺激乳房的血液循环，让乳腺再次发育。

3

坚持体育锻炼：乳房发育不好的人可以经常进行游泳，跑步，健美操，扩胸运动等体育锻炼，可以让胸部的肌肉更加有弹性，乳房就会变得更加的饱满。

声明:本文内容及图片来源于读者投稿，本网站无法甄别是否为投稿用户创作以及文章的准确性,本站尊重并保护知识产权，根据《信息网络传播权保护条例》，如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们，我们会及时删除。请将本侵权页面网址发送邮件到 jubao-mail@foxmail.com，我们会及时做删除处理。