油麦菜榨汁怎么做

油麦菜榨汁怎么做？

油麦菜榨汁的做法:

准备油麦菜

水 适量

油麦菜清洗干净

水烧开，把油麦菜放入，烫4-5秒钟。

捞出，切段（菜叶中的水无需晾干）。

将切段好的油麦菜，放入辅食机，加入适量水（这里的水可以直接使用第二步中焯菜的水，也可以加烧开了的白开水）。

油麦菜的热量很低，营养价值高，有清燥润肺的功效的蔬菜。油麦菜同样特别适合宝宝，秋天适当吃些，让宝宝滋润滋润。菜汁稀释程度视宝宝自家饮食习惯而定。该食谱6月龄以上的宝宝都适合。特别要注意的是，油麦菜的气味有些重，有些宝宝不适应，可以先少量添加，比如将菜汁混在米粉中，等宝宝适应以后，再考虑直接单独喝汁。

油麦菜洗净切碎，放少许盐，二分钟后放入纱布中包起来，使劲拧紧，汁就出来了

油麦菜清洗干净，在淡盐水泡十分钟，清水冲洗凉干，放入搾汁机，榨出汁就可

油麦菜榨汁是先把油麦菜淖水，再用榨汁机榨汁！

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