早上如何快速提神

早上如何快速提神？

可以喝茶、咖啡也可以做一些运动。

茶，咖啡等提神醒脑的饮品可以有效的缓解犯困的现象，提升人的注意力。通过做一些适量的活动，来使大脑处于比较兴奋的状态，从而减少困倦的感觉。

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