一天吃几个百香果最佳

1、百香果*吃2-3个比较合适。百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素和及各种微量元素，营养丰富，一般*食用2-3个就可以了。

2、百香果可以抑制有害微生物在消化道的生长，可以排出体内的*、整肠、健胃、改善机体的营养吸收功能，达到改善皮肤、*养颜的作用。

3、百香果中含有丰富的超纤维，能促进肠道的蠕动，以缓解*症状，促进人体的代谢。

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