亲子沟通技巧和方法

亲子沟通技巧和方法？

话说得好不好很重要，有时候，明明双方都是善意或是关心对方的，但因表达不当或沟通不良，当事人的心情就截然不同，尤其是和孩子间的亲子沟通，更常让家长一筹莫展或是怒不可遏，而使亲子双方都有其实你不懂我的心之憾。建立良好的亲子沟通术，爸妈们能够轻易地和孩子谈天说地。

亲子关系是一辈子重要的链接，但有许多家庭，虽然孩子已经长大了，却少有互动，甚至不太说话，更有的一见面讲话说不到几句就吵架，从养育自己3个孩子的过程中发现，亲子沟通是需要学习及练习的。

为什么孩子说不听？

1、真的听不懂大人的意思或想法

跟孩子沟通后，必须了解孩子为何听不懂，要问孩子看看是否真的理解，或是从孩子的眼神来辨别。

2、对孩子规定过多或规范过严

家长若是这个不行、那个也不行，规范过多，最后的结果常常是：孩子就不想听爸妈的话。

3、常使用命令恐吓责骂或体罚

许多家长总喜欢说“你再不睡觉，我就不要你了！”、“你再不听话，我就叫警察抓你！”明明无法做到的事情，却反复地说，反而容易造成孩子的不信任。

4、因没有给孩子一定的自主权

小孩也有自主权的意识，应该让孩子适时参与或选择，并且要学习自行承诺，当孩子得到大人的尊重，自然比较愿意兑现诺言。

5、只有大人立场否定孩子感受

大人不在乎或不重视孩子的感受，总是否定孩子的想法，孩子自然会产生反抗心理，不肯听从大人的意见。

如何说孩子才有用？

做父母的就是要以自身经验教导孩子，让孩子顺利成长并融入社会群体。在生活中，随时都是教育的机会，怎么教？最好的方式就是多沟通，但沟通中的说很重要，通常会发现沟通无效或效果不好，原因在于怎么说才是关键。

1、尽量用简单词汇来提醒

父母过度唠叨孩子只会带来反效果，只需要以简单的提醒来唤起记忆；例如：“这东西应该要放哪？”、“说好不买的？”

2、说出有用的指令或讯号

不是命令或碎碎念，而是发出对的讯号，暗示孩子要做出正确动作，举例来说，孩子喜欢站在沙发上跳，吃饭时站到椅子上，家长可以说“宝贝，沙发和椅子是用来坐的”，或“你不要跑”改成“你慢慢走才安全”，并且尊重孩子懂得捍卫自主权的感受。

3、给孩子一个自主的选择

给孩子自主的选择，大人及小孩都需要被尊重，让孩子参与决定，并带来承诺。例如：孩子出门喜欢买东西，家长可以事前约定不买或只能买一样，取得孩子认同，孩子会遵守自己的承诺。

4、说清楚你的期望或要求

父母必须让孩子做好预期心理与承诺，并且知道家长的期望与目标。很多父母亲自己带头没做好，例如：说好今天出门不可以吃冰淇淋，却又买给他。事前就要把目标或要求说清楚，并且要确实做到。

5、适当协助说出孩子感受

孩子都希望能被倾听与理解，所以要用表达的语言来发挥同理心，接受孩子也会有的情绪，例如：“我知道你很想要买这些东西，你很失望，我能理解！”有助于家长和孩子再进一步的沟通。

亲子沟通方式与技巧

1、建立信任要由陪伴开始

陪伴是建立信任感好的开始！多陪伴孩子及多聊天，尊重孩子有兴趣的话题或事物，增加与孩子之间的话题。

2、换位思考了解孩子感受

家长要尝试理解与接受孩子的想法，不要直接拒绝。家长最常遇到孩子吵着想要买玩具的状况，家长可先和孩子说之前已有了约定，再提醒孩子家中已有类似的或下次有更棒的再买。接受孩子情绪后，再一起沟通和解决问题。

3、了解身心理发展的能力

用问答题来简化具体问题，“宝贝你理解妈妈说什么吗？”要确认孩子是否听得懂，最后给予适当承诺及合理选择，每个孩子在不同阶段都需要了解其能力可及之处，才不会过于着急或生气。

4、父母信赖度及说话态度

父母应倾听孩子声音，不急于表达或添加自己的意见，一味听话的孩子，不见得是好的，父母应该要倾听想法及尊重孩子，才会带来好效果，让孩子也相对尊重父母，并且和孩子说话时，坚定眼神、姿势、声调及语气都比说话内容还重要，若说话的态度很随便或很强势，恐怕会带来反效果。

亲子间要能够沟通无碍，务必要多陪伴建立信任，家长一定要换位思考，接受孩子情绪并跟孩子沟通，了解他的能力可及之处，让孩子可以有选择的机会。此外，父母更要做好榜样，千万不要觉得孩子小，就不跟孩子沟通，更重要的是，说什么不是最重要，重点是要怎么说。

建立信任多陪伴；

先接情绪换位思考；

父母好样说话态度；

了解能力给予选择。

掌握十大亲子沟通技巧！让沟通无死角

1、要用孩子能够理解的语言

与孩子的沟通应该是一个双向互动的过程，如果你讲的话，孩子无法理解，那么沟通就不是有效的。有些父母经常会一厢情愿地喋喋不休，根本不考虑孩子有没有兴趣听、能不能理解自己所讲的话，久而久之，孩子就学会了对父母的话充耳不闻。这就是因为父母没有注意用孩子能够理解的语言进行沟通。

2、要用孩子喜欢的沟通方式

在与孩子沟通过程中，不仅要考虑孩子能够理解，而且采用孩子喜欢的沟通方式。一味地用说教、命令、强迫等方式让孩子听你的话，孩子必然产生反感。孩子喜欢的方式可以是聊天，父母在聊天的过程中把要教育的道理融进去；可以是讲故事，通过讲故事，让孩子从故事中领悟道理，这比简单说教要好得多；可以是在游戏过程中沟通，因为孩子处于比较兴奋的状态，比较容易接受父母的教育。

3、要用孩子愿意接受的语言

在与孩子沟通的时候，要注意用语，比如，当你要求孩子放学后不要在外面玩耍，要按时回家时，你应该说：“放学后你不按时回家，妈妈会担心的！”这样孩子就会感受到父母的关心，比较容易接受父母的意见。如果你说：“放学后不准在外面玩，给我立即回家！”孩子则会感觉到你在限制他，必然产生逆反心理。

4、注意孩子的反应与态度

现代父母由于工作忙碌，在和孩子说话时，常常会急着表达自己的意见和指示，期望孩子乖乖照自己的话做，不要有意见。所以，往往没有仔细地把孩子的话听完，而孩子感觉与父母难以沟通，代沟必然越来越深。所以家长与孩子说话时的耐心很重要，不但要听完孩子的讲述，还要理解孩子所表达的意愿。

5、注意体会孩子的感受

如果孩子在外面受了委屈，或者与好朋友或心爱的宠物分离时，孩子细腻的小心灵会难过半天。这时候就很需要家长的关心，但父母如果只是一味地告诉他“没关系，坚强一点”，“这没什么好难过的”等话语，这就会让孩子觉得父母一点都不能体会他的感受。

如果父母把话改一改，比如说：“你很难过吧？我要是你也会有这种感受的。”相信孩子听到这样的话一定会有不同的表现。

6、及时了解孩子的发展程度

父母应该知道多大的孩子理解多少的话，如果父母尽说些孩子无法理解的话，或提出一些孩子达不到的要求。这不仅让孩子觉得辛苦、压力大，亲子间对话也势必难以搭得上线，就很容易形成交流不畅而使双方之间有代沟的产生。

7、回答时要注意方式

孩子提出问题时，应先了解其真正含意，并针对孩子的需要做回答。例如孩子问：“妈妈，你要不要去买菜？”这个问题的真正意义其实是：“妈妈，我想跟你一起去买菜。”假如你知道孩子的真正目的，就可以说：“是啊！你要不要一起去？”孩子听了必定会很高兴，因为这正是孩子当时的心愿。

8、避免用负面意义的语气

所谓的负面比如家长不要用“我命令你……”、“我警告你……”、“你赶快……”、“限你在五秒钟内……”、“我数到一、二、三……否则……”、“你应该……”、“你真笨”、“你好环”、“你太让我失望了”、“不可以……”等等带有指挥、命令、警告、威胁、责备、谩骂、拒绝等负面意义的说话语气。而且说的多了，孩子对此更是无所谓的态度，所以家长再说类似的话就没有任何意义，还让孩子感到厌恶。

9、要注意孩子的非语言反应

与孩子沟通的时候，父母不要自顾自地说，一定要注意孩子的反应，尤其是孩子的非语言反应。比如孩子开始出现左顾右盼，注意力不集中，父母就应该停止沟通或者转换话题了。

对于年幼的孩子，这种非语言反应更加重要，许多孩子还不会用语言来拒绝父母，只会下意识地用行动来表示。如果父母不了解这一点，久而久之，孩子就会养成“父母说父母的，我做我的”的习惯，于是，父母在孩子面前的威信也就失去了。

10、经常变换新鲜的话题

常变换新鲜的话题会引起孩子的兴趣，例如：“你猜猜看今天我发生了什么事？”、“你知不知道为什么小孩子最喜欢恐龙？”、“如果有一天，太空人真的不到地球……”等问题，相信会比“今天过得好不好？”“快乐不快乐”更能吸引孩子。因此有时一些啰嗦的话反而起到更好的效果，只是要运用得当。

1.关心的眼神

在和孩子说话时，父母一定要用关心的眼神注视着孩子，随时注意孩子的表情、行为，以适时给予辅导与协助，这也能让孩子有更多被重视的感觉。

2.多使用短句

和孩子说话时，如果要充分吸引孩子的注意力，就一定要让孩子能听明白。因此，使用的句子最好短一些，并且要重复自己所说的话，直到孩子了解为止。

3.语调有变化

在不影响别人的情况下，说话的语调可以高一些，或者有一些高低起伏、抑扬顿挫的变化，这样更能吸引孩子来注意倾听。

4.内容要具体

说话的内容要具体，而且是说现在的事，否则孩子提不起足够的兴趣来交流。

5.语气要温柔

不要老是用责备的语气，多使用温柔、建议的语气，例如“不然，你说说看……”“妈妈很想听听你的想法”，这样一来沟通的气氛才会好，孩子也更愿意说出自己的心事。

6.要面带微笑

当孩子愿意说出自己的心事时，请您面带微笑注意倾听，这样孩子才觉得父母对自己很关心、很重视。千万不要边做其他事边听孩子说话，那样孩子今后可能就不愿意和父母进行交流了。

7.能发现优点

父母应该主动发现孩子的优点，及时给予鼓励。要知道，奖励往往比惩罚更有效，而且亲子关系也不至于太紧张。

8.会换位思考

要将心比心，父母应该多站在孩子的立场去考虑事情，这有助于进入孩子的内心世界，让彼此之间更贴近。

第一、拥抱孩子的坏情绪

尊重孩子，一定要让孩子感觉到自己的想法、感受、情绪都被看到和理解了，这非常关键。尤其是当孩子有情绪的时候，如果他做了些事，他还有很大的情绪，我们很焦急的被他的情绪带动了，有的时候指责他、教育他，给他建议，有的时候纵容他、讨好他，希望他快点开心起来，这些态度都不是尊重。

第二、让孩子接收到支持信息

在家庭教育的过程中，我很少讲求策略，也避免任何暗示。对我而言，暗示如同暧昧沟通。只有诚恳直接的沟通，才能表达我的信息。因为我一直认为，父母与孩子的诚恳直接沟通本身就是策略的一部分，言行一致的展现，便是最好的教育策略。

有效沟通大多被应用在企业管理中，这也是作为管理者必备的一项素质要求。对于一位家长来说，有效沟通是家长和孩子双方语言和情感交流的桥梁。那么如何做到有效沟通？

一是要善于倾听；

二是要有良好的情绪。就是说在谈话时要尽可能避免使用太强烈的词汇，不要在生气时沟通。

三是要准确地表达。就是要根据孩子的年龄和理解力，尽量把话说明白准确，少绕弯子。

四是要巧妙的说话。

五是要做一个弹性沟通者。

六是要真诚的赞美。

亲子沟通的第一步就是聆听。从孩子呱呱坠地开始，他们就对周围的世界抱有格外的好奇心，可能刚会说几句话，就忍不住追问着爸爸妈妈“为什么”。

而我们作为家长，对于孩子提出的一连串提问，一定要抱着开放的态度，多多聆听孩子们的问题并及时予以回应。

多多提问让孩子说下去就好，自己少评论，尽可能做一个倾听者的角色。自己要补充发言时，也多用“你”表达在替对方考虑，少用“我”来陈述自己的观点。

要加强与孩子的沟通，最重要的是要建立和孩子的信任感。当亲子之间有相互的信任感之后，孩子就会慢慢愿意将心里话和父母进行交流。但是孩子慢慢长大后，最重要的方法就是让孩子感受到足够的尊重与关怀。

父母亲除了学业，身体，更重要的是要关心孩子在生活中的快乐与烦恼

家长与孩子成为好朋友，孩子需要朋友才能发展健全的人格，他不仅需要交往年龄相仿的小朋友，还需要与老师成为朋友，同样父母也要成为孩子的知己朋友，首先应该尊重孩子，不要欺骗孩子，不要随意把孩子和其他孩子作比较，其次是要多陪伴孩子，有空时一边做事情，一边与孩子聊天，做孩子的忠实听众。

亲子沟通应该是好沟通的，他们之间有血源，有很多共同点，说话办事很好走在一起。也有的父子不合沟通困难。实际上没有什么可难的，都说虎恶不食子，就是子辈们有错误有缺点老一辈都会原谅的，做父亲和儿子想沟通，可以先把心中的怨气方平，和风细雨的说话就可以化干戈为玉帛。

亲子沟通技巧就是己身说法，以身传教，家长是亲子的-面镜子，榜样的传教是无穷的力量，亲子沟通技巧，耍用事实的因果来教育，用善良的心引导亲子，用真诚的心对待周边的人，用感恩的心对待-切对你好的人，从小要有爱国的精神，对社会要有贡献。

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