注意力训练的十个方法

1、运用*目标的力量。

2、培养对专心素质的兴趣。

3、要有对专心素质的自信。

4、善于排除外界干扰。

5、善于排除内心的干扰。

6、节奏分明的处理学习与休息的关系。

7、空间清静。

8、清理大脑。

9、对感官的*训练。

10、不在难点上停留。

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