游泳一个月能瘦多少斤

因人而异。*每天游泳一小时差不多能消耗500千卡热量，需要坚持一个月才能见到***，但是具体一个月能减多少要因人而异，和个人体质、体重基数以及游泳期间有没有控制饮食、规律作息等因素相关，方*确的情况下能减5-8斤。

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